Det kan kræve mod og overvindelse at tage kontakt til en psykolog. Særligt hvis du har lært, at livets udfordringer er noget du selv skal håndtere, eller at terapi kun er folk, der er ”langt ude”.
Jeg plejer at sige, at det ikke står helt galt til, hvis man har selvindsigt nok til at se, at man har brug for hjælp – og oven i købet formår at række ud og handle på det.
Langt de fleste klienter i min praksis er helt normale mennesker med almindelige liv, som har brug for hjælp til at få det bedre indeni – uanset om det handler om stress, angst, depression eller noget helt fjerde.
Sådan forløber 1. samtale (til dig der ikke har være til psykolog før)
Det starter naturligvis med, at du bestiller en tid. Du kan ringe eller skrive til mig på sms eller mail. Har du en henvisning fra Tryg, kan du bestille tid direkte i systemet via linket på forsiden.
Du fortæller måske kort, hvad du har brug for hjælp til – men du behøver det ikke – og så aftaler vi en tid til første samtale. Typisk kan jeg give dig en tid indenfor 1-2 uger.
På selve dagen møder du op til tiden, vi har aftalt. Du går gennem den røde låge hen til annekset, som ligger bagerst i haven. Jeg holder øje med dig, så du kommer det rigtige sted hen.
Allerførst beder jeg om dit navn, telefonnummer, mailadresse og eventuelle forsikringsoplysninger, som skal bruges til din journal, der – ligesom alt hvad vi taler om – er fortrolig. Jeg har tavshedspligt.
Når praktikken er på plads, beder jeg dig fortælle, hvorfor du er kommet, og hvad du ønsker hjælp til? Jeg spørger ind til din specifikke problemstilling og dit liv generelt for at danne mig et klart billede af dig og din livssituation. Herefter tager jeg stilling til, hvad der vil være den rigtige tilgang og metode til at hjælpe dig bedst muligt. Hvis du har ønsker til terapien (som ligger indenfor mine arbejdsområder) er jeg selvfølgelig lydhør over for dem.
En session varer 50 min. Derudover kommer betaling og bestilling af ny tid (så sæt 60 min. af).
Afregning for terapien
Der kan afregnes kontant eller via Mobilepay, og det mest almindelige er, at vi aftaler en ny tid med det samme. Det er altid muligt at ændre en aftale (dog senest dagen før inden tolv). Du kan se priser og yderlig info her.
Mellem sessionerne:
I løbet af et terapiforløb kan jeg give dig overskuelige hjemmeopgaver eller øvelser, som understøtter det, vi arbejder med i terapien. Der er dog intet pres. Det skal føles rigtig for dig.
Hvor længe varer et terapiforløb?
Det kan være svært at fastslå, hvor mange sessioner en given problemstilling kræver. Det afhænger af flere forhold: Hvor hårdt er du ramt? Hvor længe har problemet eksisteret? Hvordan ser dit liv og dine omstændigheder ellers ud? Jeg vil dog altid gerne give dig en estimering – ligesom vi kan aftale en tidsramme at arbejde inden for.
Tavshedspligt:
Jeg har selvfølgelig tavshedspligt, hvilket betyder, at jeg ikke drøfter dig eller din sag med andre.
——————————————-
Kontakt mig, hvis du har spørgsmål eller ønsker at bestille tid.
