Ring eller send en sms på 40 36 99 45, eller skriv til maria@terapitildig.dk. Jeg svarer på hverdage indtil kl. 16.
Jeg er klinisk psykolog, og hos mig kan du gå i terapi alene eller som par, inden døre eller ude i naturen. Jeg har klinik i Skodsborg og arbejder også som psykolog i Lyngby. En samtale på 50 minutter koster 1.100 kr., og du behøver ingen henvisning.
Individuel terapi
I individuel terapi er al opmærksomhed rettet mod dig. Terapien er et samarbejde, hvor jeg ser dig som eksperten i dit eget liv. Min opgave er at hjælpe dig med at finde dine egne svar. En samtale varer 50 minutter og kan også foregå online eller pr. telefon. Mere om individuel terapi
Parterapi
Jeg hjælper par med både akutte kriser og hverdagsproblemer. Parterapien kan være det, der får jeres forhold til at blomstre igen, eller det, der afklarer, om I skal blive sammen. En parsamtale varer 80‑90 minutter. Sådan foregår parterapi hos mig
Walk and talk
Ved walk and talk taler vi sammen på en rolig gåtur i Jægersborg Hegn, to minutters gang fra klinikken i Skodsborg. For nogle er det rarere end at sidde over for hinanden i et lokale, og du kan sagtens kombinere det med almindelige samtaler. Prisen er den samme som ved individuel terapi. Mere om gåturene i Jægersborg Hegn
Naturterapi
Naturterapi kombinerer nærvær i naturen med rolige sanseøvelser. Jeg tilbyder naturterapi både individuelt og i grupper, og vi aftaler sammen, hvor langt forløbet skal være. Sådan foregår naturterapi
Selvudvikling og coaching
Terapi behøver ikke dreje sig om et bestemt problem. Måske spørger du dig selv, om du er det rette sted i dit liv, eller om du lever i overensstemmelse med dine værdier. Det kan også være et godt udgangspunkt for et forløb. Mere om selvudvikling og coaching
Mindfulness, afspænding og åndedræt
Jeg bruger ofte mindfulness, afspænding og åndedrætsøvelser som et supplement til terapien, men kun hvis du ønsker det. Du kan også bestille en tid, hvor vi kun arbejder med øvelserne. Mere om øvelserne
Hvordan arbejder jeg?
I mine forløb indgår der ofte elementer fra psykodynamisk, kognitiv, eksistentiel og narrativ terapi, og jeg tilpasser altid tilgangen til dig og det, du kommer med. Om mine metoder
Hvordan kommer du i gang?
Du ringer eller skriver til mig, og så finder vi en tid. Der er kort ventetid, typisk 1‑2 uger. Ved den første samtale stiller jeg en masse uddybende spørgsmål for at forstå dig og din situation. Læs mere om det første skridt og om priser og tilskud.